2、产后尿漏、松弛是什么原因？
【老感觉憋不住尿是什么问题 为何女人会出现阴吹】不是所有的保姆都需要进行骨盆修复 ， 但也有人怀疑产后打喷嚏会有漏尿的现象 。难道非要做吗？(莎士比亚) 。
事实上 ， 产后排尿、产后松弛等原因不在于骨盆 ， 而在于盆底肌！我们知道肌肉就像弹簧 。
在一定范围内 ， 可以自由收缩和缩短 ， 但肌肉过度松弛会产生松弛 ， 不会恢复到原来的样子 ， 生育次数越多 ， 盆底肌肉的弹性就越差 ， 出现尿漏的现象 。
也就是说 ， 如果保姆们发现产后尿漏 ， 最应该做的不是骨盆修复 ， 而是盆底肌修复！
3、盆底肌肉恢复不需要大家来做！
盆底肌肉恢复可以改善女性产后排尿、松弛等 ， 那么保姆们产后都要做吗？不！事实上 ， 大多数保姆分娩后自己做盆底肌运动就可以了 ， 不需要特别治疗 。锻炼盆底肌的方法很简单 。就是把门收缩2-3秒 ， 然后放松5-10秒 ， 一次运动20-30次一组 ， 一次运动3组以上 。
保姆们在分娩后42天后可以自己做盆底肌运动 。
运动一段时间后 ， 如果仍然发现尿漏现象 ， 可以去医院进行盆底肌修复 。
综上所述 ， 保姆们最好在分娩后自己做盆底肌肉运动 。如果效果不明显 ， 就要去医院做盆底肌肉修复 。产后胯部变宽或耻骨疼痛加剧时 ， 可以去医院检查骨盆是否松动 ， 确诊后进行骨盆修复 。此外 ， 不需要骨盆修复和盆底肌修复 。
产后一定要修复的盆底肌吗？谢谢邀请和关心 。我是[一母] 。很高兴回答你的问题 。希望能有帮助 。
p>生孩子是人生的一件大事 ， 产后康复更是不容忽视的大事 ， 尤其是高龄产妇 ， 产后身体的全面恢复非常地关键 。
而产后42天是产妇身体康复治疗的黄金期 。专业孕产专家表示 ， 产后康复基本是三个方面：盆底肌修复、子宫复旧和形体恢复 。
然而 ， 很多产妇生育后首先想到的是如何恢复形体 ， 尽快瘦下来 ， 尤其是看到那些女明星们产后迅速复出 ， 身材却依然纤细 ， 就像怀了个“假孕” ， 所以很多人却往往忽视了产后对盆底肌的修复 。
其实 ， 盆底肌修复对于健康来说非常重要 ， 而且产后做盆底肌修复对女性来说是非常有必要的 。除了在医院接受康复治疗外 ， 很多动作是可以在家自行练习的 。
为什么产后盆底肌修复这么重要而且非常有必要呢？回答这个问题前 ， 我们先来了解一下什么是盆底肌？盆底肌对我们的身体起到什么样的作用？
01什么是盆底肌？盆底肌就是盆骨底部的肌肉群 ， 处于前后的耻骨、后方的尾骨以及两侧的坐骨结节之间 ， 像一个吊床 。它承托着子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器 ， 固定脏器位置并维持其生理功能 ， 如：排尿排便、紧缩度等等 。
很多女性在产后会产生尿频、尿失禁、漏尿、尿潴留、子宫脱垂、松弛 ， 壁膨出、性功能障碍等问题 ， 都跟盆底肌有脱不开的关系 。形象通俗地说 ， 盆底肌又像一个水龙头 ， 管理着尿道、门 ， 具有控尿控便功能 。
但如果盆底肌受损、变形 ， 便无法维持正常的工作 ， 从而会出现一些相应的功能障碍 。而妊娠和分娩导致的盆底肌功能障碍会导致尿不尽、漏尿、便秘、松弛等 ， 这些症状可以持续数月 ， 甚至数年 ， 但如果产后能及时在专业医生的指导下做盆底肌康复治疗 ， 可以有效缓解以上症状 。

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