文章插图
【所需食材】三个中等大小的土豆，一小把土豆干粉，葱、蒜

【土豆丝炒土豆粉的做法教程 土豆粉怎么做简单好吃】【调味料】生抽、香醋、蚝油、胡椒粉、盐、食用油、香油

文章插图
?【做法步骤】
1、将一小把土豆干粉，提前一晚上泡在水里，等第二天泡开了用 。若是没有提前泡，临时起意吃，可以直接丢锅里煮，煮到透明变软即可 。

文章插图
2、土豆去皮擦丝，泡在凉水里备用 。我是黄瓤、白瓤的土豆掺在了一起用，一种清脆，一种面面的，再加上Q弹的土豆粉，吃一口，那口感相当丰富，令人满足 。

文章插图
3、切几瓣大蒜，剁碎放碗里备用；一颗葱，葱白、葱绿分开切碎，葱白与大蒜放一起，葱绿另外放开 。

文章插图
4、热锅起油，炒香葱蒜 。

文章插图
5、临放土豆丝之前，加入香醋 。这样既可以爆香醋，迅速放入土豆丝后，又可以免得油花四溅 。

文章插图
6、再把剩余的土豆丝放进来，翻炒几下，开始调味 。按照各自的口味放入蚝油、生抽、胡椒粉，爱吃辣的，这时候可以加入?辣椒粉 。

文章插图
7、继续翻炒土豆丝，炒至八成熟的时候，把煮好的土豆粉加入进来，继续翻炒 。?

文章插图
8、翻炒均匀，土豆粉入味后，加入食盐、香油和葱绿，盛出即可 。?

文章插图
【温馨提示】
土豆又名洋芋，广泛存在于我国大部分地区 。它含有丰富的膳食纤维和淀粉，被称为“十全十美的食物”，有研究曾表明，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康 。
土豆还含有丰富的维生素，具有抗衰老的功用；是很好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖人群食用 。

中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便 。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著” 。

• 土豆能跟鸡蛋一块儿吃吗 土豆和鸡蛋怎么做最好呢
• 土豆片炒鸡胗怎么做 吃鸡胗的好处
• 撩人土味情话小哥哥 撩人的高级土味情话
• 眼角下方长了几个脂肪粒 去眼部脂肪粒的土方法
• 品种大白花土豆简介 紫云英的功效与作用
• 孩子夜咳含姜片就不咳了 夜间咳嗽止咳的土办法
• 排骨烧土豆菜名寓意 有好的高中寓意的菜名
• 老中医祖传祛斑百年秘方真的管用么 祛斑的土办法和配方
• 有什么特殊的生活小技巧可以提高生活的质量 农村土方法治瘊子
• 土豆跟莲藕可以拿来炖排骨吗 藕与什么食物相克