吃香蕉的好处有很多 哪些人不适合吃香蕉呢( 二 )


香蕉不能空腹吃?
实际上,一般健康人群都不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康 。
一方面,即便是空腹食用香蕉,其中的镁元素和钾元素只会一点点缓慢进入人体,而且身体吸收的量有限,不会像打针一样瞬间全部进入血液 。
另一方面,人体有自动调节功能,会通过肾脏、皮肤,把多余镁元素和钾元素代谢出去,维持身体内的平衡状态 。
香蕉放在冰箱保存更新鲜?
香蕉对低温适应性差,放进冰箱很容易“冻伤”,表面产生黑点、斑块,果肉也会变得软烂 。专家表示,香蕉的贮存温度一般为11-13℃,天热时可以用保鲜膜包好放在阴凉处保存,或是将其悬挂在干燥通风的地方 。


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