烈日炎炎下 ， 很多人忘了做好防晒工作 ， 使得皮肤在烈日的暴晒下被晒伤 。要知道 ， 太阳光的紫外线 ， 会刺激基底层产生大量黑色素 ， 皮肤会逐渐变黑变暗 ， 还会破坏胶原蛋白 ， 导致皮肤老化 。
同时 ， 高温天气下 ， 还会引起晒伤、红肿、烧灼、瘙痒、疼痛、水泡等不同程度的皮肤炎症 ， 导致皮肤屏障受损 ， 变得脆弱敏感 。
【皮肤晒伤后怎么处理 不小心晒伤该怎么办】

文章插图

温水敷脸
夏天 ， 如果人的皮肤被晒伤 ， 出现红肿疼痛的症状 ， 要第一时间给面部皮肤降温 。发现晒伤后 ， 可以用温水洗脸 。
皮肤一旦出现高温烫伤 ， 就要用18到20度左右的温水清洗皮肤表面 ， 帮助降温 ， 这样既保护了皮肤 ， 又避免了皮肤表面高温造成的二次烫伤问题 。
降低皮肤表面温度时 ， 千万不要用太冷的水 ， 因为太冷的水容易刺激高温皮肤 ， 造成高温皮肤和低温皮肤的温差 ， 还可能破坏皮肤细胞活性 ， 造成不良影响 。
使用修复产品
在夏天被晒伤后 ， 需要采取有效措施来修复受损的皮肤 。用温水洗脸后 ， 还需要涂抹修复产品 。
修复产品可以帮助更好地镇静皮肤 ， 其中含有的一些物质可以修复受损细胞 ， 改善被晒伤的皮肤 。因此 ， 在冷水洗脸后 ， 可以涂抹修复产品 ， 这样可以避免晒伤的进一步加重 。
敷面膜
当被晒伤时 ， 通常会有明显的局部疼痛 ， 需要有效的补水措施来帮助皮肤组织修复 。因此 ， 可以在晚上睡觉前使用修复面膜 。
而且保湿修复面膜还能起到补水的作用 ， 皮肤脱水、干燥、发红的状况会得到改善 。发现晒伤后 ， 可以敷面膜缓解局部不良症状 。
饮食调理
晒伤发生后 ， 如果想要修复皮肤 ， 单纯的护理皮肤是不够的 ， 还要通过合理的饮食来提高皮肤的抵抗力 ， 这对晒伤也是有帮助的 。
西红柿作为生活中常见的蔬菜 ， 含有较多的番茄红素 。这种物质可以提高皮肤对紫外线的抵抗力 ， 有助于皮肤晒伤后的修复 。
涂抹相关药物
对于严重晒伤的皮肤 ， 不妨选择一些汤药涂抹在皮肤表面 ， 起到一定的治疗作用 。这些药物主要包括一些烫伤药、消炎药、杀菌药等 。
使用这些药物可以充分发挥其药效 ， 保护受损皮肤 ， 防止高温对皮肤的损害 ， 还可以起到抗炎作用 ， 避免外界病菌附着在皮肤表面而引起感染 。
最后要说的是 ， 预防永远胜于治疗 。应避免直接暴晒 ， 如在太阳比较“毒”的时候（中下午时段） ， 应尽可能避免长时间室外活动 。
若需要外出 ， 要及时做好物理措施来遮挡阳光 ， 如帽子、太阳伞、墨镜、防晒衣等 。当然 ， 还可以涂抹适合自己的防晒霜 。

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