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【初春五宝汤的食材做法分享 五宝汤需要天天吃吗】把苹果洗干净以后 ， 切成小块 ， 加入汤水中 ， 加热两分钟即可关火 。春天要多吃水果 ， 补充维生素以增强抵抗力 。苹果用来煮汤水非常美味 ， 而且苹果中的一些营养成分在煮熟后不降反升 ， 不懂可惜 。

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五宝汤需要天天吃吗？每次吃多少好？
红枣桂圆莲子苹果糯米圆子没必要每天都吃 ， 每周煮2-3回就可以了 ， 贵在坚持 。时间无需拘泥 ， 但不要睡前吃 ， 每次喝一小碗就很好 。
此汤要喝温热的 ， 不要喝凉的 ， 而且食用时要细嚼慢咽 ， 忌囫囵吞枣 。
春天吃桂圆要控制数量 ， 每天不要超过5颗 ， 这样是不会上火的；吃些莲子好处多多 ， 但食用的量不必太多 ， 每人每天十粒以内就可以了 。

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