文章图片   
1、向医生说明用药情况  
一些被称为“致畸剂”的特殊处方药和非处方药，是引起出生缺陷的高危因素 。要是你正在服用药物，应该在怀孕前向医生说明情况 。  
  
文章图片   
致畸药物在孕期第一周至第八周危险性最高，在这段时间内，很多女性可能并未意识到自己怀孕 。因此，如果你正在服用药物，在打算怀孕前，一定要先向医生咨询 。  
有很多药物对胎儿有致畸作用，其中包括一些抗生素、含锂、治疗甲状腺疾病和癌症的药物、抗癫痫药和抗抑郁药等 。可以搜索一些权威机构提供的高危药物信息列表，相信会对你有所帮助 。  
2、孕期产检  
产检中，孕早期的NT检查和孕中期的唐筛主要是为了检出染色体异常的宝宝，初筛结果为高风险的孕妈需要接受进一步的检查 。  
孕早期的甲功检查可避免甲状腺疾病对宝宝发育造成影响 。  
  
文章图片   
孕中期和孕晚期分别有一次B超筛畸，俗称大排畸和小排畸，确保宝宝的各器官系统的发育都是正常的 。  
此外，孕期至少要做4次超声检查，临产前还要做超声了解胎位、胎儿大小，这些都是有助于预防出生缺陷的产检项目，孕妈们一定要认真对待 。  
3、保持健康的体重  
肥胖会增加新生儿发生心脏并发症和脊柱裂等出生缺陷的风险 。因此，在怀孕前，一定要保持健康的生活方式，并控制好体重 。  
理想的身体质量指数在20-25之间，而当指数达到或超过30，就算是肥胖了 。  
  
文章图片   
建议准妈妈每天进行半小时的低强度运动 。踩健身车，游泳，低强度的有氧运动和步行，这些都是健康的运动方式，尤其是步行 。  
4、避免接触有害物质  
怀孕期间避免有害物质，如酒精、烟草和其他药物，从而增进健康 。  
  
文章图片   
●酒精  
怀孕后，摄入任何剂量的酒精都是危险的 。孕妇饮酒后，酒精会随着血流进入胎儿体内 。产前饮酒会诱发胎儿酒精谱系障碍，而其中最严重的就是胎儿酒精综合征 。  
在美国，胎儿酒精综合征是目前公认的诱发智力障碍的主要原因，但这也是可以预防的 。  
  
文章图片   
●烟草  
怀孕期间吸烟，不管吸多吸少，对孕妇和胎儿来说，都是不安全的 。吸烟会增大早产，出生体重偏低，唇裂或腭裂等出生缺陷，甚至死胎的风险 。  
无论是主动吸烟，还是二手烟，在孕期都应该避免 。  
  
文章图片   
●其他药物  
孕期患病可能会对准妈妈和胎儿健康造成不良影响 。孕妈患病应当及时就医，在医生指导下合理用药，既不要擅自用药，也不要因过度担心药物对胎儿的影响而拒绝服用必需的药物 。

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥