【秋季早晚温差较大孩子容易感冒，多吃滋补菜，提高身体免疫力】时间过得飞快 ， 白露节气已经过去一周的时间 ， 新的一周也意味着新的开始 。 正式进入秋季后 ， 最近的气温总是忽冷忽热的 ， 早晨送孩子上学路上要记得带外套 ， 防止吹风后受凉 。 孩子开学也已经有一周的时间了 ， 孩子终于适应了学习生活 ， 开始好好学习了 ， 刚刚进入青春期的孩子 ， 每天食欲大开 ， 疯狂吃肉 ， 但是也要记得锻炼身体 ， 小蛮腰和大长腿都要拥有哦!  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且暖身暖胃 ， 孩子吃了玩得更开心 ， 还不怕冷!  
胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 ， 还能治疗夜盲症 ， 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子规律排便 ， 预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼更加健壮 ， 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ， 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力  
羊肉中含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 能有效健脾养胃 ， 如果孩子身体瘦弱 ， 胃寒 ， 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 ， 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 ， 让孩子长得高 ， 更聪明 。   
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今天太阳不晒屁股 ， 孩子上学路上开心极了 ， 新的一周 ， 孩子在学校不要偷懒记得认真学习哦！  

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