食物|孩子再饿，也不要“随便给吃”的9种食物，尤其前几种要格外小心

孩子的世界里，吃得好、睡得香、长得快，这些也是妈妈们共同的愿望。那生活中该吃什么，不能吃什么，妈妈们要提前知道，尤其是以下几种情况下，不适合孩子吃的食物，妈妈们要牢记。






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011岁内婴幼儿不要吃盐
1岁内婴儿的食物主要是母乳或牛奶，以及适量的辅食。有些家长以为“缺盐会没有力气”，会在孩子的辅食中加入少量的酱油或盐等成分。或者，外出带孩子吃饭时，认为让孩子吃几口带盐的食物没事，其实不然。
要知道，孩子肾功能尚未发育完善，盐只会增加肾的负担，对身体有害无益。所以，1岁内婴幼儿再饿，也不要给带盐的食物吃。
另外，除了不加盐以外，也不要额外加糖，保持清淡口味，清淡口味的食物有利于婴幼儿对不同天然口味的接受度，减少偏食挑食的风险。
清淡口味也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期以及成人期肥胖以及基础慢性病的风险。最后，清淡口味既为适应婴幼儿的需要，也为保护全家人的健康起到相应的作用。当宝宝1岁以后，才能逐渐尝试清淡口味的家庭膳食。






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021岁内婴幼儿不要吃蜂蜜
前面提到1岁内婴幼儿不能加糖，那能加蜂蜜吗？也不能！因为蜂蜜容易导致婴幼儿感染肉毒杆菌，导致宝宝出现恶心、呕吐等表现，重则影响更明显。
应等宝宝周岁以后，待他的胃肠道的菌群建立完善一点后，再给他添加蜂蜜。






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031岁内婴幼儿不吃鲜奶、酸奶
普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质，远远高于母乳。但家长要知道，高了也不见得是好事，因为让1岁内宝宝吃了这些食物后，会增加婴幼儿肾的负担，因此不能喂食。
待宝宝周岁以后，可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但仍然建议少量进食为宜，不能以鲜奶、酸奶等完全替代母乳或配方奶。






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041岁内婴幼儿不吃豆奶粉
另外，普通豆奶奶、蛋白粉的营养成份不同于配方奶，也与鲜奶等奶制品有较大的差异，不建议作为婴幼儿食品。
无乳糖大豆基配方奶，可作为婴幼儿慢性迁延性腹泻时的治疗饮食，家长应在医生的指导下应用。






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053岁以内不要喝茶
茶叶几乎在每个家庭均可见，尤其是逢年过节时都会以茶招待亲朋好友，泡上一壶茶，孩子渴的时候能给喝点吗？NO！
3岁以内的幼儿不宜饮茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，会干扰宝宝机体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常生长发育。
另外，茶叶中的咖啡因也是比较强的兴奋剂，让孩子喝了茶后，可能轻则影响孩子晚上睡眠，重则会引起多动症。






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064岁以内不宜吃汤圆
记得以前小时候，老家有位爷爷就给不到3岁的孙子喂食汤圆，当时一口汤圆下去孩子噎死了，这样的悲剧希望不要上演。
4岁以内的孩子最好不要给吃糯米类食物，例如汤圆等。因为汤圆又黏又大，很有可能卡在宝宝食道，引起呼吸道不畅。

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