“妈妈饶了我吧，求你别做饭了！”95后宝妈的爱心餐，让娃崩溃本文编辑｜旋妮审稿主任

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随着时间慢慢的推移，不少95后都已经结婚生子，成为一个年轻的宝妈。但是这些曾经十指不沾阳春水的小姑娘，有了自己的孩子后似乎不太会照顾孩子。
引言
一段视频爆红网络，视频中的小女孩吐槽妈妈，请求妈妈以后不要再做饭了。

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视频中，小女孩在吃着饼干，妈妈特别关心的问孩子是不是饿了？要不要妈妈煮饭给你吃？小女孩听见妈妈的问题后拼命的摇头，摇的跟拨浪鼓一样。
她对妈妈说：“妈妈，求求你不要再做饭了，你煮的饭都是焦的，炒的菜都是糊的，我真的是吃不下去，我宁愿饿着我都不想吃。 ”

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由此可见，妈妈的黑暗料理给孩子留下了深深的心理阴影，让孩子害怕吃饭。
不会做饭真的对许多年轻的宝妈来说是一个硬伤，那么，生活中不会做饭的妈妈对孩子有什么影响呢？

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?挑食
如果是不会做饭的宝妈，即使是特别优质丰富的食材放在她的面前，等到了她们的手中就有可能变成一盘盘黑暗料理，色香味都不俱全。
孩子看了就没有食欲，根本不想吃这样的饭菜。
●如果孩子长期挑食，他的饭量就会变小，自然而然孩子对营养的摄入也会减少，宝宝的发育会比同龄人迟缓。

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?吃零食
孩子惧怕妈妈做的正餐，他在餐桌上肯定吃的非常少，自然而然会饿的很快。
饿了之后就会疯狂吃零食，零食中很多都添加了过多的添加剂、人工色素和防腐剂等，这些东西孩子长期食用会对身体带来很大的伤害。不仅仅会影响孩子的成长还会伤害孩子娇嫩的身体。

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?点外卖
宝妈不会做饭时，很多会选择点外卖给孩子吃。
虽然说外卖的口味很好，但是它很多都重口味，基本都是油脂和盐严重超标。
●过多的盐摄入体内会让宝宝的肝脏负担过大，还会让孩子过早的早熟和肥胖。外卖的品质也是参差不齐，有很多的外卖食材都不新鲜卫生。

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宝妈在给孩子做饭时还需要哪些注意点呢？
★营养均衡
●孩子在发育过程中需要很多的营养。

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宝妈们在煮饭时不仅仅要注意色香味俱全，还要注意营养的均衡搭配。宝妈们可以买一下儿童食谱或者上网搜一搜科学健康的儿童食谱，按照上面的营养搭配来为孩子搭配好每一餐。
可以根据孩子的身体状况来调换食谱，并且食谱不要一成不变，尽量每天做出不同的花样，这样才能吸引孩子去吃的更多。

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★餐具分类
●很多的宝妈都不注意餐具的分类，造成细菌的感染。
比如小孩子的餐具和大人的餐具要做好明确的标识，大人的口腔中有很多小孩子还不能消化的细菌，如果餐具混用，很有可能会讲大人的口腔细菌传到小孩嘴巴里，孩子就会生病。

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