哇塞 ， 时间过得可真快啊 ， 不知不觉中今天已经是国庆小长假的第五天啦！国庆还剩最后三天就要结束啦 ， 孩子还真没有玩的尽兴呢 ， 可要抓住国庆的小尾巴尽情的玩耍吧！国庆期间 ， 每天的最高气温都突破了30度 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子每天都被晒得满头大汗的 ， 不过孩子还是很开心的 ， 十月是减肥的黄金月 ， 孩子要多多运动 ， 少吃油腻的食物 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！  
  
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今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼 ， 主要的原材料就是青椒 ， 元葱 ， 鱿鱼 ， 不仅爽滑鲜嫩 ， 营养美味 ， 而且有助于孩子长高健脑促发育 ， 一起来了解一下吧!  
鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的氨基酸 ， 这些氨基酸有助孩子提高记忆力 ， 促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习更轻松 。 孩子正处于生长阶段 ， 无论是身体 ， 大脑还是免疫力都处于发育阶段 ， 经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力 ， 促进身体各个部位的发育 ， 让孩子健康成长 。   
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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育 ， 让孩子的骨骼变得更加健壮 ， 这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素 ， 能够让孩子的骨骼得到充分发育 ， 让孩子长得更高达 ， 变得更壮实 。 鱿鱼中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防和治疗孩子的贫血 ， 对健康是非常有利的 ， 所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃 。   
青椒是一种非常多见的蔬菜 ， 它的营养物质同样含量非常丰富 ， 青椒有一定的辣味 ， 所以可以起到非常好的开胃消食的作用 ， 如果发现孩子最近总是不爱吃饭 ， 而且吃饭时间长 ， 吃饭不香 。 那么经常做点青椒给他吃 ， 可以有效增进食欲 ， 让他吃饭更香 ， 吃得更多 ， 吃得多身体自然更棒!  
青椒中含有丰富的维生素 ， 孩子经常吃青椒能有效提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧等疾病 。 孩子只有生病少了 ， 才能更好地专注于学习 ， 学习自然也会越来越好 。 只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长 ， 所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长 。   
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【高温天气太阳晒屁股孩子吃饭没有胃口，多吃葱香菜，鲜香开胃】十月国庆七天乐 ， 孩子每天心情特别好 ， 尽情玩耍 ， 吃饭胃口都特别好 ， 让我们一起珍惜这段来之不易的时光吧！  

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