孕期最佳睡姿你了解吗？不是平躺，不是侧卧，而是这样做孕妈的睡觉姿势其实是很有讲

孕妈的睡觉姿势其实是很有讲究的，不当的睡觉姿势可能会让胎儿没有办法自由地呼吸。孕妇在睡觉的时候要怎么保持姿势？怎么变动自己身体睡觉的位置，才可以让胎儿健康自由的畅快的呼吸呢？

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老张在家做饭，发现产检回来的老婆非常不开心，老张非常疑惑，自己的孩子明明健健康康地在妈妈肚子里面，老婆还有什么不满意的呢？原来在产检的时候，医生因为老婆总是睡觉的姿势不当的问题，多次跟妻子沟通没有用，所以这次狠狠地斥责了妻子，告诉自己的老婆，在睡觉的时候一定要采用正确的孕妇睡觉的姿势，不然胎儿很容易在老婆肚子里面出现意外情况，不能呼吸的。

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老婆这次算是听进去医生的话了，晚上睡觉的时候，睡的姿势刻意又小心。老张还觉得很好笑，拿出来和网友分享。没想到网友们不仅不觉得幽默，还纷纷警告老张，一定要看好老婆的睡觉姿势，不要影响胎儿的呼吸。
老张也算是被网友们打了一剂警醒的针，这才知道孕妇睡姿的重要性。孕妇究竟要怎么睡呢？为什么像老张老婆那样的孕妇平躺的睡觉姿势会被医生教训呢？胎儿不能呼吸和什么有关系？

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1.孕妇睡觉的姿势
孕妇子宫的形状以及孕妇睡觉的姿势对于胎儿的呼吸都是有影响的，如果孕妇的子宫的形状比较奇特的话，再加上孕妇睡觉的时候又压迫到了子宫口比较窄的那一方，那么胎儿就不能呼吸了。
比如孕妇的子宫的形状是呈现向左旋转的形状的，这时候孕妇又选择了向左躺着睡觉的姿势，对肚子里面的宝宝就造成了压迫。胎儿的呼吸就比较微弱了，虽然不一定是胎儿不能呼吸，但是胎儿正常的呼吸一定是受到限制的。

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2.孕妇的心跳异常
胎儿的心跳一定程度上和孕妇的心跳是同步的，如果孕妇出现大喜大悲太过激动或者是太过悲伤的情绪，孕妇的心跳都会出现异常极端的快或者是极端的话，那这对于胎儿的心跳也是有影响的。
胎儿心跳的活动又影响到胎儿的呼吸，所以孕妇的心跳异常也会导致胎儿的呼吸异常。如果孕妇出现了较短时间的窒息的话，那么胎儿也会出现同样时间的窒息，但是胎儿能不能撑过这段时间的窒息又是另外一回事了。
3.孕妇的不正常活动
孕妇的不正常活动或者是不正常的一些姿势对胎儿都是有影响的，比如说孕妇倒立或者是孕妇出现了比较激烈的运动，胎儿的呼吸也是会被孕妇带动，出现了不正常的呼吸情况。所以在怀孕期间不建议孕妇进行太快太剧烈的活动，如果是要活动也要慢慢的就是这个道理。

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1.尽量不要一直都是平平地躺着
如果孕妇在整个睡觉的时间都一直是平躺着的姿势，这其实是和胎儿在妈妈肚子里面侧着，蜷缩的姿势是不和谐不一致的，所以孕妇睡觉的时候可以稍微的侧卧一些，如果孕妇的子宫不是向左向右旋的话。孕妇一直保持一个姿势平平的躺着睡觉，那么胎儿在妈妈肚子里面，就一直和妈妈躺着的姿势是相反的姿势，胎儿也会不舒服。

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