文章图片  
作为一个零食资深爱好家 ， 我是支持给孩子吃零食的 ， 毕竟“没有零食光吃饭 ， 人生乐趣少一半” ， 但是在我妈看来 ， 所有的零食都等于垃圾食品 ， 给孩子吃这些垃圾食品 ， 你还是不是亲妈？  
  
文章图片  
讲真 ， 零食是可以吃 ， 但是“一日三餐”的模式并不适用于小孩子 ， 那怎么才能一举两得？今天就给大家讲一讲如何科学有讲究地给孩子吃零食！  
  
文章图片  
合适的零食得满足这些原则：  
低纳  
低糖  
低脂肪  
少添加剂  
  
文章图片  
零食黑名单这些零食不要吃：  
油炸食品  
膨化食品  
熏制食品  
果脯蜜饯类  
饮料类  
糕点类  
  
文章图片  
健康营养又美味的零食推荐：  
小皮欧洲原装进口树莓草莓婴儿泡芙  
禧贝进口宝宝有机磨牙彩虹泡芙  
【儿童零食黑名单】Beakid海绵宝宝米饼  
  
文章图片  
米小芽山楂棒棒糖  
米小芽水果条棒  
米小芽鲜虾片  
好米畈胚芽粥米  
小皮多口味水果泥  
  
文章图片  
禾泱泱酸奶溶豆  
禾泱泱磨牙米饼  
妙可蓝多奶酪棒  
英氏小馒头  
  
文章图片  
小贴士：  
1零食最好安排在两次正餐之间 ， 不能因为吃零食影响了孩子正餐的饭量 。 睡觉前30分钟不宜吃零食 。 一天吃零食不超过3次 。   
  
文章图片  
2大块的食物对于4岁以下的宝宝都是比较危险的 ， 容易造成窒息 。 所以 ， 无论哪种食材 ， 都要切成小块或者捣碎后再给宝宝食用 ， 特别是坚果类 ， 一定不要给4岁以下的宝宝吃整颗坚果 。   

• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 有哪些聚会吃的零食 适合情侣一起吃的零食
• 糖尿病母亲自己在家带小孩 糖尿病的人吃什么零食最好
• 八个月宝宝晚上几点吃奶粉 儿童晚上几点喝牛奶最好
• 宝宝鼻塞偶尔咳嗽适合吃小儿感冒颗粒吗 感冒灵颗粒儿童能吃吗
• 儿童包茎应该怎么办 男孩子包茎手术最佳年龄
• 血糖高的人可以吃哪些零食 糖尿病人适合吃啥零食