2、规律作息  
关于熬夜的危害 ， 想必不多说 ， 每个准妈妈都心中有数吧 。 孕期 ， 一定要规律作息 ， 改掉熬夜的毛病 。 本来孕期的心理压力 ， 以及生理变化就很明显 。 若是在经常晚上熬夜 ， 白天睡觉 ， 对自身的健康 ， 以及宝宝生长发育都是有影响的 。  
哪怕睡不着 ， 也请躺在床上 ， 听听胎教的音乐 ， 或者读读喜欢的书籍 ， 尽量保持安静的状态 。 只要不熬夜 ， 皮肤就不会加速衰老 。  
  
送给准妈妈的温馨建议：  
孕期 ， 身体的激素会有很大变化 ， 就连皮肤状态 ， 好似也变得敏感 。 所以 ， 孕期的妆容时间 ， 切记要严格控制 ， 最好带妆五六个小时 。 时间久了 ， 皮肤无法承受外界的刺激和伤害 。  
再有就是 ， 卸妆不能忽视 。 选择天然无刺激的卸妆产品 ， 并且保证卸妆彻底 。 只有如此 ， 皮肤才不会残留护肤品 ， 减少伤害 。 孕期的正确护肤就是这样 ， 不仅需要成分安全 ， 而且护肤也不需要太繁杂 。  
  
总结  
【老张育儿|孕期可以化妆吗？答案是肯定的，但化妆品的挑选要谨慎】任何阶段 ， 女性都不能忘了爱自己 。 尤其是孕期 ， 多注重皮肤的保护 ， 宝宝出生后 ， 才能看到一个漂亮精致的妈妈 。 对了 ， 孕期记得做好防晒 ， 因为现阶段太容易长斑了 。  

• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕期的二次发育 第二次发育
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效
• 孕期同房有什么注意事项 怀孕初期能轻度啪啪吗
• 孕期经常放屁是正常的吗 孕妇老是放屁是怎么回事呢
• 缓解孕期水肿的方法教程 孕晚期腿脚浮肿厉害怎么办
• 怀孕期间流鼻血原因 孕早期流鼻血是怎么回事呢
• 孕期肚子上的黑线有什么作用 产后肚子上的黑线多久消失
• 孕期浮肿有什么缓解方法 孕晚期腿脚浮肿厉害怎么办
• 孕妇睡觉流口水的原因 孕期睡觉流口水是怎么回事呢