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但伺候月子的人一头雾水 ， 毕竟不是专业的月嫂或者厨师 ， 总是不知道该做些什么 ， 请别人来又觉得太贵 。   
  
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坐月子除了休息睡觉吃饭也很重要 ， 如果你正在孕期 ， 就要开始考虑月子餐该吃什么了 ， 这本书适合准妈妈和家人看 。   
  
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坐月子每天吃什么 ， 每段时间适合吃什么 ， 哪些东西可以吃 ， 哪些东西不适合多吃等 ， 每天看着菜谱做就可以了 。   
  
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如果感觉看图片步骤麻烦 ， 还可以扫码观看视频学习 ， 简单易懂好操作 。   
身边的宝妈出月子后 ， 还会找出里面喜欢的菜继续做着吃 ， 是一本很实用的食谱 。   
  
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书中不仅有食谱 ， 给出各种注意事项 ， 包括宝爸可以为妻子做什么、如何做 ， 都有相应的解释 ， 让坐月子不再那么困难 。   
  
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只需要不到30元 ， 就可以让自己在月子学会如何养好身体 ， 超级实惠！  
【什么|怎样坐月子才算合格？除了注意天数多少，“吃”什么也很重要】#坐月子的那些事儿#  

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