积食越拖越伤娃，儿科医生：孩子脾虚的3个信号不能忽视，不然难随着时代的变化

随着时代的变化，更多的宝妈宝爸开始了解‘积食’相关的问题。
如果孩子长期积食不加以控制，就会引发咳嗽、发烧、吸收变差，甚至免疫力低下等问题，影响孩子未来的身体健康。
这就需要宝妈宝爸们练就一双
”火眼金睛“ ，在孩子出现脾虚的异常表现时，就尽早出手、及时止损。

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积食越拖越伤娃，儿科医生：孩子3个信号不能忽视，脾虚难长个
1.
毛发枯黄或稀少
头发不仅仅代表个人形象，更重要的是与内脏密不可分。如果家长发现孩子头发枯黄、稀少，可能是内脏功能失调或者人体长期营养不良有关，头发失去营养的及时供给，慢慢开始变得枯黄。

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2.
发育迟缓
主要体现在个头发育缓慢，这是因为脾胃功能主要在人体内起到运化作用，脾胃功能差的人，往往难以把食物中的养分转化吸收。
建议父母定期给孩子量身高、称体重，随时记录孩子的成长过程，以便及时发现问题。

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3.
面色萎黄
当孩子出现面色萎黄，一般是脾虚，气血不足引起的。脾虚消化功能下降如果长期得不到有效的治疗，会造成气血不足，从而引起脸色发黄。很多父母会忽视孩子的这一特点，一定要留意观察。

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4.
食欲不振
当孩子脾虚的时候会影响消化，进入肠胃的食物堆积会导致孩子没有胃口，自然而然就不想吃东西，但是长期下来会影响孩子营养吸收，导致营养不良。

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那么怎样改善孩子脾虚积食呢？记住以下
3点，在家也可以帮助孩子
1.
补充营养素

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2.
加强运动
运动可以帮助孩子加速消化，促进脾胃蠕动，减少脾胃负担。当孩子刚吃完饭时，要避免立即坐下或者躺着，应该让孩子站起来消化一会，或者陪孩子去散散步；当然也要避免剧烈运动，以防引起腹痛。
3.
改变饮食方式
【积食越拖越伤娃，儿科医生：孩子脾虚的3个信号不能忽视，不然难】孩子的脾胃消化功能是远不及成人的，所以家长应该避免经常给孩子吃大鱼大肉，会影响孩子的消化，给脾胃增加负担。

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