2、平时可以喝“一清”  
除了控制饮食 ， 家长还可以给孩子多加双寡乳清 ， 或添加到辅食或粥中 。 双寡乳清是一种多糖蛋白质 ， 它能帮助儿童促进消化 ， 更快地清除体内积聚的食物 ， 增强脾胃的运输 ， 使儿童有良好的脾胃 ， 促进营养物质被人体吸收利用 ， 促进儿童的发展 。   
  
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3、做好保暖工作  
俗话说“春捂秋实” 。 根据气温的变化 ， 适当增减衣物 。 我们还应该保持腹部和脚的温暖 。 现在天气暖和了 ， 我们不应该急于给孩子换上单衣 。   
  
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【十个娃九积食，体质差，容易生病，教你四个方法，调理好娃的脾胃】4、学会捏一捏  
孩子正处于身体发展的“加速期” 。 首先要照顾好孩子的身体 ， 尤其是脾胃 。 因此 ， 家长通常可以用三五分钟的时间帮孩子揉脊柱 ， 健脾胃 ， 清理积存的食物 。   
建议如果只是普通食物 ， 家长应该给孩子一些帮助消化的食物 ， 或者通过按摩来照顾孩子 。 小儿推拿 ， 通过特定地方进行推拿 ， 可以调节气血 ， 促进胃肠蠕动 ， 并有助于健脾消食 。   
  
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中国儿科专家表示 ， 宝宝积食是各种疾病的源头 ， 对宝宝的健康成长有很大影响 。 当家长发现积食现象时 ， 一定要及时治疗 ， 发现病根 ， 从病根上解决问题 ， 以保证宝宝的健康成长 。 同时 ， 建议家长养成良好的育儿习惯 ， 定期为宝宝进食、确保孩子不会积食 ， 健康成长 。   
  
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总结：  
本文说了孩子积食的一个现象 ， 表现出现在由于生活条件变好了 ， 很多孩子容易在他们并不知情的情况下出现积食的现象 。   
为此为了让家长注意到孩子是否有积食 ， 本文告诉了家长五个重要的表现 ， 可能表明你的孩子正在积食 ， 希望引起家长重视 。 同时 ， 也给了四个小妙招 ， 告知家长如果孩子积食了应该怎么办 ， 希望对各位家长有所帮助 ， 也希望所有孩子能够健康成长 。   

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