孩子正在发育离不开钙铁和营养，多吃滋补菜，补充营养增强体质时光飞逝

【孩子正在发育离不开钙铁和营养，多吃滋补菜，补充营养增强体质】时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天推荐的这道“滋补菜”会让鹌鹑蛋缺少鸡爪，而鹌鹑蛋有“天然健脑丸”的美誉，可见它对孩子大脑发育的重要性。这样孩子不仅可以多吃这道菜，还可以保护视力，补钙补脑，长高，增强体质，提高免疫力，少生病。让我们来看看！
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鹌鹑蛋营养价值丰富，其中核黄素比鸡蛋高2.5倍，儿童容易消化吸收。孩子们在日常生活中经常吃鹌鹑蛋，可以很好地保护视力。同时还能促进视力更好的发育，提高自身视力，缓解眼睛干涩、眼疲劳。鸡爪富含蛋白质。孩子经常吃鸡爪，可以有效提高免疫力，促进生长发育。
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鸡爪富含微量元素，其中铜含量丰富，是儿童生长发育不可缺少的微量元素。这种物质在人体中枢神经系统、血液、毛发、免疫系统、骨骼、皮肤、大脑、心脏等的发育中起着非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙，对孩子的骨骼发育非常有益，有助于孩子长得更高更壮。
雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！

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