营造良好睡眠条件
为孩子挑选干净合适的被褥 ， 养成严格的固定作息时间 ， 培养孩子睡眠周期 ， 避免孩子白天睡太足 ， 晚上睡不着“黑白颠倒”的情况 ， 晚上睡觉前禁止进食 。目前尚无资料证明生长激素分泌与睡眠的关系 ， 但是长期睡眠质量不行 ， 肯定会影响身高 。
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家庭氛围很重要
家庭氛围非常重要 ， 一般父母离异或者家庭关系濒临破裂 ， 家庭当中缺乏和谐温馨氛围 ， 孩子会在家庭影响下出现心理问题 ， 引发各种逆反情绪 ， 表现精神压力、情绪低落、食欲下降 。会引发孩子内分泌的变化 ， 导致生长激素分泌水平低下 ， 生长不行 。
纠正不好的姿态
儿童青少年时期 ， 学业压力比较大 ， 孩子不知不觉情况下养成了不良的站姿、不良的坐姿 ， 家长需及时去帮助孩子纠正这种不好的体态 ， 否者弯腰驼背影响孩子长大的气质 。
孩子长高“追赶”月 ， 祝愿广大孩子家长长高高 ， 实现身高赶超！
【春天|4-5月实现身高“追赶”月，做好这5件事，比吃钙片强】
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