盘点|盘点0-3岁宝宝生长发育中的8个里程碑，一定要重视！辅食_乳牙

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每个小宝宝都是上天派给我们的天使。这些天使们长得飞快，几乎一天一个样儿，每天都给我们制造着惊喜。会坐了、吃辅食了、会走了、到叛逆期了、上幼儿园了……
今天带大家盘点一下宝宝在生长发育中的8大重要里程碑。
让我们抓住这些关键时期，用科学的方法帮助宝宝健康长大！
No.1要出牙了开始时间：4个月以上
宝宝自出生后4-10个月乳牙逐渐开始萌出，13个月后未萌出的乳牙称为乳牙延迟。

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通常先长出下面的两颗牙齿，3岁之前出齐所有乳牙。因个体差异较大，故乳牙萌出的时间与顺序都不相同，这与遗传，内分泌，食物性状有关。
长牙的过程中宝宝可能会出现低热（一般不超过38℃）、过度流口水、牙龈肿胀、喜欢咬硬的东西、容易哭闹等现象。
如何缓解长牙的不适？
◆ 擦拭/摩擦宝宝的牙床当宝宝出现长牙不适的时候，家长将自己的手指洗净后，放入宝宝的口中，摩擦宝宝的牙床，缓解长牙带来的不适感。
◆ 提供硬的咀嚼物可以给宝宝提供磨牙胶。需要注意的是，冷冻后的磨牙胶又硬又凉，会对宝宝的牙龈造成危害。
◆ 为宝宝提供磨牙棒宝宝在长牙的过程中，会出现过度流口水的现象。为了避免口水刺激到宝宝的皮肤，家长要准备一条吸水性能好的毛巾，勤给宝宝擦拭口水。
No.2吃辅食啦
开始时间：宝宝出生满6个月（180天）

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宝宝出生满6个月后，对营养的需求增加，消化能力也逐渐增强，这是添加辅食的最佳时机，食物过敏的风险也会降低。第一次给宝宝喂辅食，首选苹果泥、高铁米粉糊这类口感与母乳相接近的食物，这样既能避免给宝宝带来不适，还能让宝宝比较愉快的接受辅食。第一次给宝宝喂辅食，为避免宝宝不接受食物，妈妈可以先弄指尖大小的食物放到宝宝嘴边，让宝宝舔一舔，测试下宝宝对辅食的喜欢程度。
宝宝添加辅食并非是一成不变的，需要遵循“从稀到稠、从少到多”的原则，食物的性状可以从泥糊状-半固体-固体之间过渡。
除了辅食的性状要循序渐进，每新增一种辅食时，要遵循由少到多的喂养原则。先试喂一小勺，尝试2-3次后，宝宝如果不排斥，那接下来便可加量。
而且，辅食的花样也要不断更新。建议家长把食材切成卡通的样子，或者用色彩吸引宝宝的注意力。
No.3用杯子喝水开始时间：6个月以上

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美国儿科学会（AAP）建议：宝宝6个月之后，要开始学习使用杯子，在1岁时停止使用奶瓶，最晚不超过18个月。长期用奶瓶，不仅会引起奶瓶龋齿，还会影响嘴唇、牙齿和上下颌骨的发育，形成我们说的“龅牙”“地包天”，直接影响宝宝的颜值。
No.4会独坐开始时间：7-8个月
宝宝能坐得很稳，表示宝宝的骨骼发育、神经系统发育和肌肉协调能力都趋于成熟。
宝宝刚开始学独坐的时候，坐的时间不要太久，否则会影响脊柱的发育。

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妈妈在训练宝宝独坐的同时，要保证钙质的补充和营养的摄入。有些宝宝学独坐的时间晚一些，妈妈们也不要着急，毕竟每个宝宝的成长过程都不同。要根据自己宝宝的情况，和宝宝一起训练，争取让宝宝尽快学会独坐。

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