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【 食 材 】  
准备食材：鳕鱼300g，豆腐1块，姜3片，蒜半个，小辣椒1条（可选） 。  
【 步 骤 】  

  
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1、豆腐切块，铺在盘子上 。  
  
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2、姜，蒜，小辣椒分别切成沫，搅拌在一起，加入盐 。  
  
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3、鳕鱼洗净，去皮去骨，切成片 。  
  
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4、在豆腐上面放上鳕鱼片，再铺上搅拌好的姜蒜沫 。  
  
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5、放在蒸锅里面，蒸15分钟即可 。  
小编的话：  
【最适合2-3岁宝宝食谱简单做法大全 营养美味双管齐下】关于2-3岁宝宝食谱的简单做法，小编以上这几款食谱可谓是精选中的精选 。不但是宝宝们都喜欢的口味，而且款款营养丰富 。要想做个趁职的麻麻，学会做菜那定是必不可少的 。所以，一定要动手学起来哟！  

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