?孕前美食不可挡 _「广东龙网」

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【?孕前美食不可挡】在充分的做好了做未来爸爸未来妈妈的准备同时，大家是否有在的和搭配上做好调配呢？如果没有，那么，现在就来看看如何调配出丰盛又不失营养的大餐吧！宝宝的聪明也是这样吃出来的！奶油肉丸原料15克，面粉－若干，胡萝卜、洋葱若干，盐－若干，奶油调味汁1/2杯。制法：1.将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。2.加水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。3.煮熟后加适量的盐调味。注意。要用从奶中提炼的。以下同。奶油鱼肉原料1/3块，胡萝卜、洋葱1/5个，奶油调味汁1/2杯，盐－若干。制法：1.将鱼肉剔出，洋葱、胡萝卜磨碎。2.将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。3.用文火一直煮至熟透。之后加适量盐调味。炖花生米原料10个，白糖1小匙，盐若干。制法：1.将花生米在水里泡开，用文火煮熟。2.煮烂后分两次加入白糖。3.放适量的盐煮至汤干。猕猴桃饮料原料1/2个，鲜奶油1/2杯，1/2杯，白糖1大匙。制法：1.将猕猴桃去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。2.不停地朝一个方向搅动鲜奶油。3.将1放入2里调匀。馄钝原料20克，干香菇1个，馄钝皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油若干。制法：1.将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌在一起做馅。2.用馄钝皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。3.煮熟之后取出，冷却并切成小块。奶油鸡肉片原料30克，西兰花1小朵，肉汤1/2杯，奶油调味汁1/2杯，盐若干。制法：1.将西兰花用开水焯一下切碎。2.将鸡肉切成片状加肉汤煮，加入奶油调味汁，3.煮至粘稠时加盐调味，再放入西兰花煮一会。炒萝卜鸡蛋原料1/2个，萝卜若干，黄油若干。制法：1.将萝卜切成细丝，打好的鸡蛋里加入1汤匙水。2.用黄油把萝卜炒熟后，倒入鸡蛋糊接着炒。3.鸡蛋完全炒熟后关火。

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