肝火旺吃什么好荐10大灭肝火的食物( 二 ) _肝火

1、“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。能够解热消暑、消除疲劳。
2、西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。夏天可以多吃。
3、草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4、西红柿含有丰富的维生素。营养丰富。还能够清热解毒。平肝去火。
5、大豆含有丰富的蛋白质。还能够滋阴、去火。
【肝火旺吃什么好荐10大灭肝火的食物】结语：除了通过饮食去肝火外。调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油” 。而保持平静的心态有助于调节体内的“火气” 。所以。大家一定要保持良好的心态。心胸坦荡。肝火自然会消除。

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