早产的原因是饮食所致

孕妇要想预防早产，首先必须要了解早产的原因，知道了早产的原因之后才能从根源上彻底切断早产的萌芽。专家指出，大部分孕妇早产的原因都与日常饮食密切相关，不科学的饮食是早产的原因之一。

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1.暴饮暴食
很多孕妇总认为一个人要补充两个人的所需要的营养，必须要多摄取食物才够，因此在一日三餐中总是大量的摄取一些高脂肪、高热量、高蛋白的食物。吃的多了腹胀自然不可避免，很多孕妇从怀孕初期到后期都经常会出现腹胀的情况，如果不注意缓解的话也有可能会引起早产。
因此孕妇在孕期的饮食中一定要注意，最好是掌握少量多餐的进食原则，将一天中所需要的营养分成4～6餐，每餐维持5、6分饱，这样便可有效的避免暴饮暴食了。同时孕妇在怀孕期间还需要注意，有些食物是不能吃的，比如高热量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。
2.营养不均衡

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怀孕期间如果胎儿得不到均衡的营养，非常容易有早产的危险，因此孕妇在孕期的饮食中必须要保证营养的充足以及均衡。对于自己喜欢吃的食物可以适量多吃，但却不能多吃，以免忽略了其他营养的摄入量，。
【早产的原因是饮食所致】准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。要想掌握正确的饮食，可以适当的多学习一些知识，多咨询一些专家。
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