对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色 。坐月子天数应具体到42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原 。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢 复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间 。
【坐月子膝盖受凉怎么办】如在此期间新妈妈干重活，就容易患 上子宫下垂等疾病 。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天 。温馨提醒 坐月子的目的是在这段时间内做适度敞揣搬废植肚邦莎鲍极的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好 。
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