什么时候喝蜂蜜水比较好什么时候喝蜂蜜水比较好？

蜂蜜是我们生活中非常常见的食物。很多人喜欢吃。这是一种很好的日常保健产品。我们非常关心什么时候喝蜂蜜水。那么什么时候喝蜂蜜水更好呢？
【什么时候喝蜂蜜水比较好什么时候喝蜂蜜水比较好？】许多人认为早上起床后空腹喝蜂蜜水可以使肠道畅通，排出粪便；但你知道，蜂蜜水含有大量的糖，空腹没有食物消化，可以增加胃酸的分泌，会直接刺激胃粘膜，胃酸过多会损害胃粘膜，增加胃肠道的负担。因此，蜂蜜水的最佳饮用时间约为饭后半小时至一小时。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以很快被身体吸收和利用。下午三四点，它们更容易困倦。这时，一杯蜂蜜水可以补充一些葡萄糖，对身体也有好处是有一些好处。
蜂蜜水最好用玻璃杯或陶瓷杯，水温不能太高，一般在40摄氏度以下，如果水温过高，会破坏蜂蜜中的营养成分。虽然蜂蜜水很好，但它含有大量的糖，可以滑动肠道，所以不适合高血糖、大便松弛和腹泻的人。

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