有些人喝咖啡头痛，喝咖啡头痛

生活中很多因素都会导致偏头痛发作，比如冷了、热了、睡少了、睡多了都容易诱发头痛，还有一些食物，像是奶酪、巧克力、酒精、咖啡等等。其中， “能不能喝咖啡？成为许多偏头痛患者关心的问题。
有患者留言说头痛喝咖啡会更好，有患者说不能喝咖啡，喝了会头痛。偏头痛能喝咖啡吗？

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咖啡中的咖啡因含量是关键 2019哈佛大学的一项研究发现， 每天至少喝三杯咖啡因饮料的人更有可能患偏头痛，而每天只喝一两杯咖啡因饮料通常与偏头痛无关 。
但是每天喝一杯咖啡真的对偏头痛没有影响吗？这就是剂量的问题，所谓不谈剂量就是耍流氓。

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偏头痛患者会特别注意剂量，我们的医生会特别告诉患者：原则上每周不超过2天，每月不超过10天（如苯甲酸利扎曲普坦片等特殊治疗药物），否则可能导致药物过度头痛，导致偏头痛发作更频繁、更难治疗。
同样，这一原则适用于咖啡因。长期摄入咖啡因也有可能造成药物过量性头痛 。

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为什么有人说喝咖啡可以缓解头痛？这是咖啡因与人脑中一种叫做腺苷的物质相互作用的结果。偏头痛发作时，大脑中腺苷的浓度会增加，咖啡因可以通过拮抗腺苷来缓解疼痛 。
一方面，腺苷与腺苷受体结合，具有舒张血管的作用，咖啡因抵抗腺苷，收缩血管，可减轻部分疼痛。另一方面，咖啡因可以促进多巴胺的分泌，部分缓解疼痛。
因此，一些偏头痛患者说喝咖啡头痛会更好。

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然而，咖啡因是一把双刃剑，可能有助于缓解头痛，长期摄入可能会恶化头痛。如何判断还没有明确的数据标准。每个人对咖啡因都有不同的耐受性。
【有些人喝咖啡头痛，喝咖啡头痛】简而言之，如果你经常偏头痛，有长期喝咖啡的习惯，试着戒掉咖啡；如果你只是偶尔喝，喝一杯头痛真的缓解疼痛，那么你听从身体的指示，喝一杯。

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