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  孕妇夏季汤品 山药鸽子汤  
  原料：鸽子一只、山药一段、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞、姜片、大葱、料酒、盐鸡精各适量 。  
  做法：  
  1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；  
  2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；  
  3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；  
  4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋；  
  5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可 。  
  营养价值：  
【孕妇夏季喝什么汤 山药鸽子汤】  鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿 。而且蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，山药更是有健脾胃的功效，孕妇夏季适合食用 。  

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