2.冬瓜茶  
冬瓜味甘性凉 。有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效 。非常适合这个气候“清补”身体 。  
冬瓜茶的制作方法非常简单 。我们在购买到新鲜的冬瓜之后 。回家洗干净去籽 。然后连皮切块 。加水炖煮一直炖到软烂 。就可以直接饮用了 。  
或者是我们可以用果汁机打成泥以后过滤 。加上少许的糖 。就是原汁原味又清热的冬瓜茶了 。  
3.麦冬菊花茶  
取3克麦冬、3克菊花 。再加上一勺蜂蜜 。一同放进茶杯内 。开水冲泡直接喝就可以了 。  
这款茶可以滋阴清热 。清头明目 。效果甚佳 。还能清热祛湿 。养生效果很赞 。  
结语：在小满节气当中 。我们一般都是讲究“未病先防”的 。因为小满节气一般都是在五月的下旬 。气温就会非常明显的增高 。如果我们贪凉卧睡 。那么很可能会引发风湿症、湿性皮肤病等疾病 。所以我们要对此进行有效的预防 。我们可以吃一些苦菜 。也可以吃一些肥美鲜嫩的草鱼 。或者是喝一些养生茶都可以达到未病先防的目的 。养生保健的效果很不错 。  

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