补铁――蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富 。最适于食用  
推荐阅读  
???  
??????????????????????????E????  
补铁――蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富 。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇 。  
营养分析蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收 。  
蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有25%左右可以溶于水，有50%左右是可以被消化吸收的，只有25%左右不能被吸收利用 。其他的营养物质，可以被吸收的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多 。  
蘑菇中维生素含量不仅种类多，含量也很高，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D 。  
宝宝厨房口蘑豆腐汤原料1/4块、口蘑3朵，清高汤适量 。  
做法：  
1 。豆腐切成小片 。  
2 。口蘑洗净，切碎 。  
3 。清高汤放入锅内，煮开后放入豆腐块、口蘑碎，小火煮熟即可 。  
适合月龄：7个月以上的宝宝 。  
蘑菇米粥原料5朵，大米粥、生抽各适量 。  
做法：  
1.香菇洗净，切碎 。  
2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒 。放一点生抽，炒至熟烂 。  
3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可 。  
营养盘点B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症 。米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用 。  
【给小宝宝补铁的蘑菇食谱】适合月龄：6个月以上的宝宝 。  
相关资讯：  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 晚上容易失眠吃什么好 女性晚上适合吃什么温补
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 怎么样让女朋友更加黏人 给女友惊喜的浪漫方法
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 贫血一般吃什么补得快 mds转白血病能活多久
• 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱