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枸杞子1枸杞子中营养丰富，带有很多的蛋白、碳水化合物、多种营养元素、铁、锌、磷、钙等多种多样矿物原素，在其中最重要的成份是枸杞多糖，用枸杞泡水喝能推动和调整免疫功能，也有保护肝脏、延缓衰老的功效，还能推动身体的基础代谢、调理内分泌和加快肝部祛毒的，在其中的维生素D也有非常好的清目功效。
陈皮2陈皮中带有的桂皮醛，对消化道有一定的刺激效果，能推动胃液的代谢，有芬芳健胃消食和袪风温阳化的功效，还能行肺气虚化湿浊、止咳化痰，用以痰湿阻肺、咳嗽有痰的人，能推动痰液咳出；脾胃虚消化不好者，喝陈皮炮水也有健脾胃行气的功效.
干桂圆3【泡水喝的东西都有什么泡水喝的东西养生】干桂圆温性、味甘，在其中带有丰富多彩的果糖、绵白糖、蛋白、人体脂肪、维他命、酒石酸等多种多样营养元素，有健脾开胃、补宁心安神、益气养血益脾等功效，脾胃虚寒、食欲减退、肺胃气血两虚等群体合适用桂圆泡水喝。
西洋参4西洋参性凉、味甘、有点苦，其最关键的成份是人参皂基，西洋参有补气血滋阴、清热解毒生津的功效，常见于气血虚肾阳不足、内火、咳嗽痰血、虚火烦倦等症，西洋参作为健康保健还能提高神经中枢系统功能，有静下心入神、缓解疲劳的功效，还有利于维护内分泌系统和调整心率，西洋参泡茶也有提升人体免疫力、润肺下火、健脾养胃生津等功效。

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