迷迭香茶1【小暑养生喝什么茶 这4种茶干万要了解】 原材料：马郁兰3～5克，茶袋一个（夏季可挑选绿茶叶，虚寒体质者以外） 。  
喝法：开水化开茶袋，随后再添加马郁兰 。  
作用：清洁身体素质、清除内毒素 。  
普洱茶2原材料：玫瑰15克、普洱茶3克、纯蜂蜜适当 。  
喝法：先将普洱茶放到杯碗中，引入沸水；第一煮茶扔掉不喝 。第二泡添加玫瑰，再引入水超声波提取壶提取15分钟就可以，待凉些添加纯蜂蜜就可以 。  
作用：一般人都饮普洱茶，也就是黄菊花加普洱茶，殊不知玫瑰加普洱茶一起冲调食用，其芬芳怡人更胜菊普，并且能纾解胸闷气短、气烦的情绪，夏季肝火旺盛，易发火，何不多喝些玫瑰花普洱茶，实际效果非常好 。  
野生灵芝薄荷茶3原材料：野生灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，老冰糖少量 。  
喝法：先将谷芽炒出香味，再将其与野生灵芝一起放入茶锅中，放水和老冰糖烧开，放入薄荷，超声波提取壶提取15分钟就可以食用  
一定要注意：此茶制做比较繁杂，且特别注意泡茶期内不可以常常掀盖，因挥发物较强，薄荷要等水滚沸后才可以放入，若是过早放入或常常掀盖，会造成 其效应蒸发 。  
茉莉绿茶4原材料：末莉6克，绿茶叶5克 。  
喝法：超声波提取壶提取15分钟就可以 。  
作用：美容养颜、润发  

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