怀孕一周注意事项和饮食禁忌( 七 )

饮食禁忌
青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
对孕妇有益的食物
西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。
孕妇怀孕的第一个月是非常重要的，这关乎宝宝的健康成长。本篇文章给大家介绍了许多怀孕第一个月的注意事项和饮食禁忌，希望对各位朋友们有所帮助。另外，本篇文章也介绍了许多都孕妇有益的食物，不妨尝试一下哦！

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