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  孕妇夏季汤品 清味三和汤  
  原料：冬菇100克，冬瓜500克，冬笋100克，生姜10克 。调味料：  
精盐8克，味精6克 。  
  做法：  
  1、冬瓜去皮切片，冬笋切片，冬菇浸透切片，生姜切片 。  
  2、锅内加水烧开，放入冬笋滚透，捞起待用 。  
  3、烧锅下油少许，加入少量姜片，放入冬菇，冬笋，冬瓜煮10分钟，调入精盐，味精即成 。  
【孕妇夏季喝什么汤 清味三和汤】  营养价值：  
  冬瓜含蛋白、糖类、 胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，孕期女性食用有利尿消肿、清热解暑的功效；冬菇还可以提高身体的免疫功能 。  

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