怀孕中晚期生活中应注意什么呢？  
1、不要在厨房久留  
根据专家的分析 ， 粉尘、有毒气体密度最大的地方 ， 不是在工厂、街道 ， 而是生活中天天都离不开的厨房里 。  
因为煤气或液化气的成分均很复杂 ， 燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体 ， 尤其是对准妈妈的危害更是犹如“雪上加霜” 。其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、－氧化碳等有害气体 ， 要比室外空气中的浓度高出好多倍 ， 加之煎炒食物时产生的油烟 ， 使得厨房被污染得更加严重 。  
更为有害的是 ， 在同时释放的粉尘和煤烟中 ， 均含有强烈的致癌物——苯并芘 。如果厨房通风不良 ， 使这些有害气体的浓度更为升高 ， 如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍 ， 氢氧化物的浓度超过14倍 ， 尤其是苯并芘的浓度 ， 大大高于国家标准 。  
当准妈妈把这些大量有害气体吸人体内时 ， 通过呼吸道便进入到血液之中 ， 然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内 。由此 ， 使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响 。  
因此 ， 准妈妈最好不要进厨房 ， 如果需要进去也不能停留很长时间 。也可以在厨房中安置抽油烟机或排风扇 ， 让厨房保持良好的通风 ， 也可适当地多使用电炊具 。  
2、注意嘴巴卫生  
空气中不仅有大量的尘埃 ， 而且其中还混杂不少的有毒物质 ， 如铅、氮、硫等元素 。它们落在准妈妈身土、脸上的同时 ， 也会落在嘴唇上 ， 然而 ， 很多准妈妈在外面的时候 ， 通常都很注意不随便用手拿东西吃 ， 或从外面一回到家 ， 就马上去洗手 。  
可是 ， 很少想到嘴唇也同样应该讲卫生 ， 经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西 ， 或时不时地总去舔嘴唇 。殊不知这样做是很有害处的 。因为 ， 空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物 ， 会落在准妈妈的嘴唇上 ， 它们一旦进入准妈妈的体内 ， 要比其他人更为有害 ， 因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝 ， 会使胎宝宝因此而无辜受害 ， 引起一些不应该发生的结局 ， 如引起胎宝宝组织器官畸形等 。  
因此 ， 准妈妈外出时 ， 最好在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏 。如果要喝水或吃东西 ， 一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇 。回到家后 ， 洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生 。  
3、给电话机消毒  
有资料显示 ， 粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上 ， 尤其是使用率高的公用电话 ， 所粘附的细菌和病毒更多 。因为人们打电话时 ， 随着喷到话筒上的唾液 ， 将口腔中潜藏的病菌送到话筒上 ， 尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫 ， 很多疾病最容易通过电话机来传播 。  
然而 ， 准妈妈天天在外或在家中使用电话时 ， 却很少想到这个问题 。由于忽视了这个问题 ， 有的准妈妈在打电话时 ， 讲话时总是离话筒很近 ， 有时还一边打一边吃东西 。很多准妈妈打完了电话也不去洗手 ， 然后又去摸别的东西 ， 包括自己的身体 。  
这样 ， 常年积累在电话机上的病毒 ， 就会浩浩荡荡地进入准妈妈的口腔和鼻孔中 ， 并在此进行生长繁殖 。然后 ， 再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等 ， 大摇大摆地进入人体 ， 从而引起多种不良结局 ， 如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等 。

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