吃面条时加些胡椒粉1胡椒粉性热、味辛，具备排气管、温化寒痰、散寒止痛的作用，胃寒的人平常在煮面时，能够 将胡椒粉功效调味品，平常在烧菜时，常见葱姜蒜姜这种纯天然的辛辣味调味品，都可以散寒养胃 。
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每天早上一杯姜茶2姜片味辛、性微温，具备补虚散寒，温中断呕，止咳化痰的实际效果，可用以风寒咳嗽，胃寒恶心呕吐，寒痰干咳者，胃寒的人能够 每天早上喝一杯生姜茶，坚持不懈喝一段时间胃寒可大大提高 。
留意防冻保暖3胃寒的人特别是在在避免凉气的围攻，无论在哪些的时节必须防冻保暖，冬天多吃温性食物，留意衣服裤子的提升，夏天能够 适当吃黑豆，茄子等凉性食物解暑清热，但不适合进食，另外，最好是不必吃冰冻食品 。
酒烟务必戒除4【胃寒的人如何调理 5个方式 帮你暖胃】 烟与酒对肠胃的刺激性是非常大，常常吸烟与喝酒，会让孱弱的胃里始料不及，胃寒的人一定要戒烟酒，另外，浓茶水与现磨咖啡，还要尽可能地防止食用 。
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