为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食 。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要 。
身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤 。

4.应该了解与准备的事

孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识 。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩 。目前有成套妊娠大全丛书，以供孕妇购阅 。因此孕妇可就近到各地书店购买 。
此外，为了使生产较为轻松，最好开始作些孕妇体操，但应以体能负荷的范围为限，千万不可过分勉强 。
再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备 。上街理发时，可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快 。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品，4个孕月这一时期，是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期 。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能），应去医院检查 。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促性激素，出现浮肿及尿旦白，妊娠初期反应严重 。




怀胎的历程及注意事项（怀孕五个月）


1.胎儿的成长

此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间 。
头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲 。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色 。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发育成形 。
骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动 。

2.母体的变化

子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处 。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了 。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加，全身出现浮肿现象 。
若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时期 。
此时微微可以感觉胎动，刚开始也许不太明显，但肠子会发生蠕动的声音，肚子不舒服等现象 。这一时期，孕妇常感到口干舌燥，耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均可自愈 。
胎动，是了解胎儿发育状态的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考 。

3.生活上应注意的事

怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套 。
乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出 。
胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康 。
此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累 。

4.应该了解与准备的事 。

婴儿用品与分娩时的必要用品，应该列出清单并开始准备 。
牙齿须要治疗，必须立刻着手，平时并应多注意口腔卫生 。此外，这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查 。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果 。




怀胎的历程及注意事项（怀孕六个月）


1.胎儿的成长

身长30厘米，体重约600-750克 。
骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出 。脸形也更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，全身都是皱纹 。

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