宝宝踢被子的原因是什么？如何预防宝宝踢被？

因为宝宝踢被子而头疼的家长，恐怕不在少数。明明盖得好好的被子，一会儿的功夫就翻到了身下。加上近来天气反常的不像个样儿，夜晚睡觉时粑粑麻麻们为了小家伙儿真是操碎了心~因为宝宝踢被子而头疼的家长，恐怕不在少数。明明盖得好好的被子，一会儿的功夫就翻到了身下。加上近来天气反常的不像个样儿，夜晚睡觉时粑粑麻麻们为了小家伙儿真是操碎了心~
说出来你可能不信，但宝宝踢被子还真不是没来由地调皮捣蛋。今天小康君就来给大家伙分析分析宝宝爱踢被子背后的真相，以及面对家里的“踢被侠”时粑粑麻麻该如何去搞定!
宝宝踢被子的五大原因
1、睡得不舒服
被子过厚、过重，会使宝宝感到闷热、出汗踢被，加重醒后疲劳感和患感冒的几率，还会压迫胸部，影响宝宝的正常呼吸，导致睡眠质量直线下降。此外布料的材质让宝宝感觉到与身体的接触不舒服，衣服穿得太多，也会引起宝宝的不适。所以宝宝在不能用语言表达自己的不爽时，只能靠各种弹腾来表达了。
对策
减少睡眠负担。无论是穿衣还是盖被都要给宝宝选用透气性、柔软性、吸气性好的布料。被子不要盖得太厚，衣服也不要穿得太多，尽可能让宝宝在轻松、舒适的环境下入睡，不要有太多的束缚。
此外家长可以通过摸宝宝上背脖颈处(这个地方的体温最能代表宝宝的真实体温)的体温来判断宝宝的冷热。如果黏黏地有些出汗就说明你给宝宝盖的太多了。

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2、大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰(比如：宝宝白天受到惊吓，看见什么害怕的东西，或是从高处摔下来了，见到陌生的人哭闹不安，睡前玩了过于兴奋的游戏)，易延长脑皮质的兴奋状态，导致宝宝容易出现入睡难，睡眠过程中易踢被、频繁翻身，甚至哭闹的现象。
对策
消除兴奋因子。简单来说就是在宝宝入睡前不要做容易让宝宝兴奋的事儿。不要过分逗引宝宝，不要玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，更不要让宝宝看剧情刺激的动画片。当宝宝踢被子时，家长最好握着宝宝的小手，或是摸着宝宝的小腿，让宝宝感到安全，从而可以放轻松入睡。
此外要有意识地为宝宝营造睡觉前的暗示动作：告诉宝宝洗完澡、关完灯、环境变的安静时，你就该睡觉了。
3、疾病
宝宝踢被子还有可能是因为有某些疾病。如宝宝内热、佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹、肠套叠、肠绞痛等，这些都会干扰到宝宝睡眠。如果确定是因疾病导致宝宝睡觉不老实踢被子的话，还会伴有易哭闹的明显症状，而且是每天晚上都有类似的症状。
对策
平时多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，定期给宝宝驱虫、体检，一发现异常应遵医嘱及时治疗。
一般3岁以前的宝宝肚子疼可能是肠套叠、小婴儿肠绞痛、肠道感染等导致;而3岁以上的宝宝多数是胃肠生长痛(即生理性腹痛)，但也有可能是肠虫症、阑尾炎、肠胃炎等疾病。家长最好及时带宝宝就医由医生做出专业的判断。
除此之外宝宝夜晚睡眠不安，肚子疼多是由于家长喂养不当导致的，所以家长不要让宝宝睡前吃得过饱。
4、感觉统合失调
对于同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，就可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准确而造成的。
对策
做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让他发出正确的睡眠指挥信号。这个就比较麻烦一些了。就需要在每晚睡觉前，指导宝宝进行爬地推球15-20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。

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