文章插图  
  补叶酸食谱 香蕉薯泥  
  材料  
  香蕉、马铃薯、草莓 。  
  调味料  
  蜂蜜  
  作法  
  1、香蕉去皮、用汤匙捣碎 ， 马铃薯洗净 ， 去皮 ， 移入电饭锅中蒸至熟软 ， 取出压成泥状 ， 放凉备用 。  
  2、将香蕉泥与马铃薯泥混合 ， 摆上草莓 ， 淋上蜂蜜即可 。  
  功效  
【补叶酸食谱 香蕉薯泥的做法】  香蕉及马铃薯富含叶酸 。怀孕前期多摄取叶酸食物 ， 对于胎儿血管神经的发育有帮助 。  

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