文章插图  
  产后补气血食谱 葱烧猪蹄  
  食材：  
  葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量  
  做法：  
  1、将猪蹄去毛 ， 洗干净后 ， 用到划口 。  
  2、葱洗干净 ， 切成一小顿 。  
  3、将猪蹄和葱一起放入锅中 ， 加入适量清水 ， 先用大火煮沸 ， 撇去浮沫 ， 然后加入黄酒、生姜片 ， 再改用文火炖熟 ， 猪蹄快要烂时加入少许盐调味即可 。  
【产后补气血食谱 葱烧猪蹄】  食疗功效：这道葱烧猪蹄有补血通乳的功效 ， 适用于产后血虚乳汁稀少的妈妈们 。  

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