减肥瘦身降血脂夏凉拌菜——麻辣魔芋丝  
魔芋是有利的碱性食物，多食能够均衡身体的ph酸碱度，对身心健康十分有益 。  
魔芋含有食物纤维，多种多样碳水化合物和营养元素，对消化系统、心血管疾病、痣疮、减肥瘦身、美容养颜等都是有明显作用 。  
一可清理胃肠，帮助消化，防治消化道病症，；  
二可降胆固醇，防治血压高；  
三可防治肥胖症，益寿延年；  
四可对防治糖尿病患者 。  
不值一提的小魔芋可对身心健康拥有极大地好处！  
麻辣红罗卜魔芋丝  
原材料：魔芋丝、海带、小罗卜  
调味品：李锦记口味豆豉酱或老干妈辣酱、辣椒油、米醋、香莱、香油、盐、白砂糖、蒜、鲜生抽  
  

  
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麻辣魔芋丝的作法  
1、紫菜（鲜的）焯水后，用凉水泡浸至凉透，捞起来控水预留；  
  
  
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2、魔芋丝用沸水稍煮一下，太凉预留；  
3、蒜剁碎，香莱剁碎，小罗卜切小傅；  
  
  
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4、取一小碗，加豆豉酱、辣椒油等调味品翻拌，与食物翻拌就可以服用 。  
  
  
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身心健康饮食网小贴士  
魔芋和生猪肉不可以一起吃:滋补养生营养成分  
关键字:魔芋香辣菜食谱  
雪魔芋鸡腿  
【麻辣魔芋丝的做法】雪魔芋鸡腿...[大量]  

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