鸡脚花生汤 _鸡脚花生汤

美容护肤，肌肤护理，减肥瘦身是一个无节制的话题讨论，它是很多追求美丽人员关心的聚焦点。从饮食层面下手，做到这种目地是再好不过的方法了，营养成分健康的生活，让人体的更健康，这一道听说有护肤美容作用的鸡脚花生汤，坚信一定会有些人喜爱的。

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鸡脚花生汤做法

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食物提前准备
鸡脚适量，花生一把，葱姜适量，盐，枣，山楂果，白胡椒粉适量。
【鸡脚花生汤】方式流程
1、鸡脚洗净，除掉手指甲后斩块，绰水后清洗备用；
2、取石锅，放进凤爪烧开后撇掉白沫子，放进花生，大枣，山楂果，姜蒜烧开；
3、烧开后变为小火慢炖1小时上下，凤爪酥烂后添加盐，白胡椒粉调料就可以。
美容护肤鸡脚花生汤做法

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食物提前准备
凤爪适量，番木瓜一个半，花生适量，姜1块，盐适量。
方式流程
1、将番木瓜切割成块状，花生洗净后泡浸一个钟头；
2、鸡脚剪去手指甲绰水后清洗整洁，放进汤煲中；
3、汤煲中在添加花生，冷水烧开后转文火炖1小时；
4、随后添加番木瓜块，再煲二十分钟，最终放盐调料就可以。
核桃鸡脚花生汤做法

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食物提前准备
鸡脚200克，生猪肉200克，核桃仁50克，花生50克，白豆50克，小枣适量。
方式流程
1、将花生，白豆洗净后泡浸1小时，小枣和核桃仁洗净备用；
2、将鸡脚斩掉手指甲，洗净后入式开水焯烫数分钟后捞起来清洗整洁；
3、将生猪肉洗净切片，放进沸水中煮一会后洗净；
4、火锅里加约2L水，烧开后放进全部的原材料，走红再烧开；
5、随后转成文火，再煮两个小时上下，加盐调料就可以。
鸡脚花生汤的营养成分

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凤爪带有较多的胶原蛋白蛋白质，针对肌肤很好，追求美丽的小伙伴们可不必错过了哦，花生可以控制人的十元，减少血糖，有利于减肥瘦身，其不饱和脂肪可以维护心血管，推动身体人民法院，防衰老。

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