【孕妇夏季喝什么汤 鸡茸玉米羹】  

  
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  孕妇夏季汤品推荐 鸡茸玉米羹  
  原料：鸡肉100克，玉米一根，蛋1个，水淀粉、青豆、高汤适量 。  
  做法：  
  1、鸡肉切成青豆般大小待用 。  
  2、玉米从棒子上切下来，用冰冻玉米粒就解冻，青豆洗净备用 。  
  3、高汤或者罐头鸡汤放锅内烧滚后把鸡肉丁和玉米青豆通通推入，再烧开，转中小火煲20分钟，少许盐调味(罐头鸡汤有咸味，要试味以免太咸) 。  
  4. 用水淀粉勾薄芡，将打散的鸡蛋液淋入羹中快速搅拌，关火 。  
  营养价值：  
  鸡肉脂肪含量较低，但其蛋白质含量较高，还含有人体必需的氨基酸；玉米也具有丰富的维生素、膳食纤维，其中膳食纤维有刺激胃肠蠕动的功效 。孕妇夏季饮用这道汤品清香甘甜，有助提高胃口 。  

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