孕妇在怀孕期间间日常生活各层面都必须当心保养，才可以有益于胎宝宝更强的生长发育，但是伴随着胎宝宝的生长发育，孕妇的人体也越来越愈来愈沉重，因此 这时一定要留意安全出行，睡觉的时候，睡姿也注重，那麼孕妇是不是能够采用平躺着的姿态入睡呢?下边一起来看一下 。
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【孕妇可以平躺睡觉吗】孕妇能够平躺睡觉吗  
,孕妇处于早期的情况下，睡姿能够依据本身的爱好，但是来到怀孕中期和怀孕后期的情况下就必须留意睡姿了，最好是防止平躺着的姿态，来到怀孕中期要需注意腹腔的维护，防止外力的作用，采用侧睡睡姿最好是，会降低针对孑宫的不适感，并且枕芯要略微拉高下腿部，这一阶段要留意营养元素的摄取，推动胎宝宝的身心健康 。,  
  
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怀孕中期如何睡更舒服  
,孕妇最好是选用左侧卧的睡姿，能够挑选上下替换，往往挑选左侧卧睡姿是能够清除孕妇的疲劳感和全身肌肉的焦虑不安，并且还能提升 孕妇的睡眠 。此外左侧卧这睡姿不容易对孕妇腹腔大毛细血管的挤压，防止了血夜流回的情况，以致于入睡不容易感觉太艰难 。,孕妇在怀孕中期的情况下，孑宫早已澎涨得非常大了，因此 不必采用平躺着的姿态入睡，在睡觉的时候能够采用上下侧睡，针对孕妇和胎宝宝的身心健康都是有益处，另外也要按时去做产检，保证 胎宝宝的一切正常生长发育 。,  
  
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,从上文能够了解，孕妇伴随着怀孕天数的变化，来到中后期的情况下最好是不必采用平躺着的睡姿，不利胎宝宝的生长发育 。

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