准爸爸课堂：怀孕12周教你给准妈妈做按摩( 二 )

（2）腿部浮肿：用指压疗法按压脚背的穴位，用两手大拇指轻轻按压脚背骨之间的部位。另一只脚同样，妊娠初期就可做此按摩。在整个妊娠期间均可按摩。
（3）腿根部疼痛：大腿根部疼痛时，用手指按肌肉紧张的部位，就会有效果。
9、手部：
（1）放松手指：两手间距离同肩宽，握紧拳头，然后突然用力伸开手指。反复做此动作，可促进血液循环，消除手指麻木。
（2）指压手掌：把一只手的大拇指放在另一只手的手掌，用在拇指按压感觉舒服的部位，另一手同样。
（3）按摩手指：用一只手的拇、食两指捏着另一只手各指的两个侧面，从指根按摩到指尖。
（4）按压手背上手掌骨之间的部位：一只手的大拇指放在另一只手的手背上，按压食指到小指之间的指缝。注意大拇指和食指之间的部位不要用力按压。另一只手做法相同。
10、脚部：
脚掌疼痛：用两手在拇指轻轻按压脚心的穴位，可消除脚的疲劳。另一只脚也同样。

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