文章插图  
【孕期补充叶酸食谱 猪肉芦笋卷】  猪肉芦笋卷  
  原料：猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉 。  
  制作方法：  
  1、用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10—15分钟 。  
  2、芦笋洗净，去根去皮，切成长短适中的段 。  
  3、用腌好的猪肉包住芦笋段 。  
  4、把包好的卷撒上咖喱粉、盐和黑胡椒粉，放入烤箱中烤7分钟左右即可 。  

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