准爸爸生活备忘录：  
1、虽然距离预产期还有1个月 ， 但在预产期前后2周都是正常分娩时间 ， 所以准爸爸应为妻子做好准备 ， 包括去医院要带的物品 ， 如睡衣、袜子、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、哺乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖、小食品等 。  
2、手边备好去医院的联系电话以及孕期所有检查记录 ， 住院分娩要事先预约好 。  
3、妊娠晚期是妻子的体重增长最快的时候 ， 提醒妻子避免过量进食 ， 以免胎宝贝长得过大 ， 造成难产 。  
怀孕第10个月  
妻子的变化：  
子宫内的羊水变少 ， 腹壁有些发硬 ， 出现没有规律的宫缩 。  
准爸爸生活备忘录：  
1、临近分娩妻子会越来越紧张 ， 准爸爸尽量不要出差 ， 多一些时间陪伴妻子 ， 并经常与她一起去散步 ， 这样既有助于保持稳定情绪 ， 又可减轻便秘或下肢水肿 。  
2、严禁性生活 ， 以免发生破水 ， 造成宫内感染 。  

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