3）怀孕后期的营养：怀孕至7个月之后，胎儿的成长急速增加，此时应注意均衡的饮食原则 。在这个时期特别容易出现妊娠合并症，应注意热量及盐份的摄取 。
Note：最不建议吃素的人群
1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人 。
2、所有生长发育期的孩子，正处于长身体的时期，会导致发育不良 。
3、计划要BB的女性，若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍 。
4、女性月经期间、月子期 。
5、更年期妇女，会加重“更年期综合征” 。
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