吃什么可以催乳什么东西发奶 _吃

吃什么可以催乳什么东西发奶排骨汤营养丰富，并且还有补钙的作用对于哺乳期女性朋友的奶水不好，有相当好的改善效果，并且排骨汤可以经常喝，不会引起上火的症状

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【吃什么可以催乳什么东西发奶】很多产妇想催乳，就直接喝下奶的汤水，吃下奶的食物。其实这只是饮食方面的补充，产妇下奶更需要心理方面的开明，产妇要保持积极的心态，为身体打下良好的基础。接下来，就让小编来讲解一下产妇下奶吃什么可以催乳什么东西发奶
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
老人们都知道猪蹄汤是下奶汤，猪蹄不仅仅可以美容养颜，和一些中药加在一起是很好的下奶的食物。可以先把葱剁碎，蒜剁碎然后把猪蹄洗净，洗净之后用火慢炖，注意不要放盐或者少放盐，煮熟之后每次喝一碗，比较下奶。

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奶水不好的女性朋友经常吃猪蹄汤，奶水自然会变得好起来，猪蹄基本上全部都是胶原蛋白，所以可以有效地促进奶水的生产，是下奶食物效果比较好的一种
吃什么可以催乳什么东西发奶宝宝出生后，喝母乳是比较好的。但有些妈妈可能会奶水不足，母乳不够宝宝喝，很多人可能会选择催奶。那大家知道产妇催奶汤的功效有哪些吗?吃催乳汤的注意事项有哪些?一起跟小编来了解一下吧。

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