冬天比夏天更容易胖1  
冬天相对于夏天来说冬天更容易发胖 。这是因为冬天身体合成脂肪的速度是一年中最快的时候 ， 而气温低 ， 合成的脂肪消耗速度却是最慢的 ， 以帮助身体有足够多的脂肪御寒 。冬天是最容易发胖的时候 。  
  

  
文章插图  
冬天减肥效果也是最好的2  
尽管冬天最容易发胖 ， 但是冬天的减肥效果也是最好的 。  
我们都知道减肥是从饮食和运动开始的 ， 冬天气温低 ， 身体进行运动需要消耗的热量比平时要多得多 ， 而冬天只要运动的同时控制住饮食是可以发挥最好的减肥效果的 。  
  
  
文章插图  
夏天比春秋减肥效果要好3  
夏天想要减肥的话 ， 效果虽没有冬天好 ， 但是比春秋减肥效果要好得多 。  
这是因为夏天天气炎热 ， 身体大量出汗的同时也需要消耗较多的体能 ， 再加上天气炎热对人体的食欲会产生一定的影响 ， 摄入的热量降低 ， 从而帮助减肥 。但是要注意夏天容易进食雪糕、可乐等高热量的甜食饮料而导致身体虚胖 ， 所以要多加控制 。  
  
  
文章插图  
夏、冬天快速减肥的方法4  
不管是冬天还是夏天想要有效减肥 ， 都离不开有效的饮食控制以及持续的有氧运动 。  
1.在饮食上 ， 要少量多餐 ， 控制热量的摄入 ， 多吃蔬菜水果、肉类食物可以鱼肉、鸡肉 ， 冬天可以吃羊肉、牛肉等多蛋白少脂肪的等等 。  
2.在运动上 ， 每天或者是每周5次进行有效的持续性有氧运动40~60分钟以帮助消耗身体热量 ， 分解脂肪 。  
【冬天减肥好还是夏天减肥好】   
  
文章插图  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好