点击一:黄褐斑
分析:肾气不足 , 不能滋润肌肤 , 常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块 , 边界清楚 , 而且经常伴有月经不调 。
注意:避免日光曝晒 , 保持心情愉快 。
点击二:黑眼圈
分析:中医理论中黑色代表肾 , 眼圈黑就表示有肾虚 , 而且不仅肾虚 , 许多其他的器有病 , 日积夜累就会引响到肾的正常工作 , 体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈 。
注意:不能熬夜
点击三:怕冷
分析:肾阳为全身阳气的根本 , 生命活动全靠阳气鼓动 , 如肾阳不足 , 不能温煦身体 , 就会出现怕冷 。
注意:冬天可多吃狗肉、羊肉、当归进行进补 。
点击四:中医认为肾气充盛才能使气血和调 。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环 , 因此肾气不足是月经不调的一个重要原因 。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软 , 小腹胀痛等症状 。
注意:如月经量少而且色淡 , 则可常食红枣 。冬天可用人参粉 , 阿胶做成膏滋服用 。
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点击五:不孕
分析:肾阳不足 , 不能摄精成孕 。常伴有月经色淡 , 腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲 惫、乏力等症状 。
注意:如果是先天性生缺陷者 , 药物不能奏效 。
点击六:腰酸痛
分析:中医认为“腰为肾之府” , 肾虚则可反应为腰酸痛 , 其特点为劳累后隐隐作痛 。注意:可常做一些按摩 , 针灸 。
点击七:骨质疏松
分析:肾主骨 , 肾虚易出现骨质疏松 , 此在更年期后的中老年妇女中尤其常见 。
注意:平时可我食含钙量高的食物 , 如骨头汤等 。
点击八:口干唇燥
分析:中医认为肾为水之本 , 肾虚会导致体内水份分布不平衡 , 因此肾虚会出现口干唇燥 。同时常伴有血糖升高等症状 。
注意:要经常检查血糖 。
点击九:夜尿清长
分析:肾主水 , 肾阳不足 , 就会出现夜尿色清且量多 , 同时会伴有肢冷 , 乏力等 。
注意:要检查肾功能 , 以防出现肾功能衰竭 。
点击十:烘热出汗
【不孕女人肾虚十大表现之一】分析:卵巢功能衰退后出现烘热 , 出汗 , 心悸等更年期综合症 , 中医认为肾气衰是其根本 。
注意:烘热 , 出汗、心悸有可能是甲亢引起、因此要做检查排甲亢可能 。
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